연합뉴스TV

[앵커멘트]

시청자 여러분은 하루에 몇 시간이나 앉아 계시나요?

우리나라 직장인 대다수는 업무 시간 대부분을 앉아서 보내는데요.

이런 좌식 행동은 건강에 좋지 않은 영향을 미칩니다.



그렇다면, 어떻게 생활 습관을 고쳐나가야 할까요?

뉴스캐스터가 알아보러 한국건강증진개발원에 나가 있습니다.

강수지 캐스터 나와주시죠.

[캐스터]

네 저는 한국건강증진개발원에 나와 있습니다.

이돈형 연구통계팀장에게 궁금한 내용 물어보겠습니다.

안녕하십니까.

<질문 1> 우리나라 직장인은 하루 평균 몇 시간 정도 앉아 있나요?

<질문2> ‘좌식행동’ 시간이 길면, 건강엔 어떤 영향을 미치나요?

<질문3> 앉아서 보내는 시간이 긴 사람들을 위해서 한국건강증진개발원에서는 신체활동 지침을 개발했다고요?

<질문4> 생애주기별로 권장하는 신체활동도 다르다고요?

<질문5> 그런데 앉아서 업무하는 것을 하루아침에 바꿀 수는 없고, 직장 생활에서 틈틈이 건강을 챙길 수 있는 신체활동 ‘팁’이 있다면요?

오늘 말씀 고맙습니다.

지금까지 출근길 인터뷰였습니다.

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이민경(min1030@yna.co.kr)